Atualmente, tenho recebido em consultório, vários casos de pessoas com alto nível de ansiedade. O estresse, o modo de vida agitado, a pouca preocupação com a saúde, são alguns dos principais motivos apontados pelas pessoas que apresentam esse tipo de problema.
A verdade é que, sim, esses são motivos válidos quando pensamos em diminuição da qualidade de vida. Porém, existem outros. Aprendi, há um tempo atrás, que o que faz a diferença na vida não é o que passamos, mas sim o que sentimos e como enxergamos o que passamos.
Trocando em miúdos, a experiência pode ser ruim ou boa, mas o que realmente faz a diferença é como você a encara.
Essa é base do que trabalho em terapia. Precisamos aprender a lidar com o que acontece da melhor maneira. Problemas vão ocorrer durante toda a nossa vida. Quando aprendemos a lidar com eles, aí conseguimos transformá-los em soluções.
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